こんばんは～ まんもです(*^_^*)
今日は暑かったです～
もしかすっとぉ！
今日は今までの中で一番暑かったような気がします。
お仕事を前からボチボチと初めていたので、今日はうまい具合にクリア(*^_^*)
そして昨日は今まで30分くらいのウォーキングを続けていたのですが、昨日は1時間楽にできました(*^_^*)
やはり続けると体力がついてくるのですね！
なるべく続けて行こうと思います(*^_^*)
これも、Facrbookのお友達の哲ちゃん、たけちゃんマン
そしてアメブロのお友達のほいさんの影響のおかげです(*^_^*)
ありがとうございます。<(_ _)>
これからも頑張ります。
さて！
今日のお台所は暑かった～(T_T)
んでも、健康のために作りました(*^_^*)
んだらばっ！レッツ～クッキング～！！(@^^)/~~~
タルタルソースから作りました。
畑にパセリをとりに行ったら、パセリが枯れていました( ﾟДﾟ)
枯れていたのでは、入れることができないので、パセリは入れませんでした。
玉ねぎ。ピクルス、茹で卵、マヨネーズ、レモン汁、塩、胡椒です
鶏もも肉に味を付けて、10分くらい放置
塩、胡椒しました。
焼きました。
じっくりと焼きました。
カリカリになるまで焼きました。
途中アブラがでますので、キッチンペーパーで取りながら焼きました。
アブラが抜けて油っこくない鶏肉の完成です。
鶏の皮にはコラーゲンがたっぷりなので今日はお肌にもGOODです(*^-^*)
焼いたらタレに入れます
黒酢、醤油、みりん、お酒、砂糖を火をつけておきます。
甘しょっぱいタレを作りました。
お肉はタレで2分くらい煮て味を付けました。
鶏肉を切って盛り付けて完成です。
鶏肉の味が薄いときは、煮たタレをかけて食べてください。
とっても美味しかったです。(*^-^*)
鶏肉を揚げていないので、あっさりとして、黒酢でさらにさっぱりとしていました(*^-^*)
そしてさらに今日はスッパイの～(・´з`・)
梅干しおにぎりです。
おぉぉ～すっぱいぃぃぃ～
けれど美味しいぃぃ～( *´艸｀)
梅干し2個食べました。
今日は梅干しと酢で元気を付けて(*^-^*)
明日も元気モリモリです。
(/・ω・)/ とぉ～！（高くジャンプ）
今日も美味しくいただきました
「ごちそうさまでした」
チキン南蛮は、宮崎県出身
宮崎県のご当地料理だそうです(#^.^#)
以外に日本だったのですね～
今日の我が家のわんちゃんたち～
えるちゃん
涼んでいます～
眠たいわぁ～！
ごまちゃん
ママ！
扇風機こっち向けてください！
うめちゃん
扇風機ってなに？ママ！
今日はハワイアンズに行ってきます
多分込み具合が少しは大丈夫になったってきたと思います。
夏休み期間中は、身動きができないくらい人がたくさんいます。
ハワイアンズで水中ウォーキング(*^-^*)
皆さん今日も一日お疲れ様でした。
明日も皆さんの一日が素敵な一日になりますように・・・。
「いつもありがとうございます」
今日もここまでお付き合いいただきありがとうございます
私、ランキングへ参加しております。
お手数をおかけしますが、ぽっち！と押していただけたらとっても嬉しいです。
↓
おうちごはん ブログランキングへ
ありがとうございます まんも
