こんばんは～ まんもです(*^_^*)
昨日の夜は寒かったです。
いつも布団を蹴飛ばす、まんもですが、昨日はきれいに掛かってました。
寝相が良くなってきたみたいです。
北海道と青森のお友達のところでは、雪が降ったようです。
青森のお友達の三上さんのところでは、白鳥が来たと言っていました。
冬ですね～！
んでも、岡山のお友達の所では、こないだまでひまわりが咲いていたとか・・・。
なんだか不思議です
さて
今日も家族の健康のために！作りました。
んだらばっ！レッツ～！クッキング！！(@^^)/~~~
今日のメニュー
●ハヤシライス
●雑穀ごはんのバターライス
●大根、キャベツのサラダ
●卵スープ
●シイタケのしょうが煮（昨日の残り）
ハヤシライスの作り方
薄切りで脂身が少ない牛肉を使いました。
①にんにく、しょうがをオリーブオイルとバターで炒めて香りを出します。
②牛肉をよく炒めます。
③玉ねぎ、人参、を炒めます。
④しめじを炒めます
⑤調味料を入れます。
(赤ワイン、トマトケチャップ、デミグラスソースの缶、ソース、ブイヨン、塩、胡椒）
⑥煮込みます。コトコト、コトコトとじっくりと煮込んで完成です。
水を入れないで、赤ワインをたくさんいれるので、おいしくなります.
バターライスは・・・。
バターでごはんを炒めて、普通に炊きました。
だいこんとキャベツのサラダは・・。
キャベツ、だいこんを塩ゆでしました。
きゅうりを切りました。
塩、にんにくパウダー、シーチキンを入れて味付けしました。
卵スープは・・・。
コンソメ味です。
豆腐、えのき、わかめ、白ごま
水溶き片栗粉に卵をわり、スープの鍋にいれ、トロトロにしてみまいした。
なんだっぺ？おいしい～！トロトロです。
今日もとってもおいしくいただきました。
「ごちそうさまでした」
ハヤシライスは、朝時間があったら、朝に作っておくと味がなじんでよかったかなぁ～と思いました。
でも、モリモリ食べてくれました(*^_^*)
ありがとう！ひなちゃん
ひなちゃんのその下着姿が好きだわぁ～♥
ご飯つぶつけてぇ～( *´艸｀)すごい口です。
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応援ありがとうございました。 まんも
これからも頑張ります。
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今日も朝から元気です(*^_^*)
ゆずちゃん
昨日よりもたくさん動くようになりました。
ゆずちゃんの泣く声に、すぐ反応するごまちゃん
うめちゃん
瞑想中・・・。
私は足を噛まれても平気よ！！
うまくかわすことができるわぁ～！
今日は豚耳を買ってきたので、わんちゃんのおやつを作ってみます。
オーブン160度で1時間焼きます。
柔らかいほうがのどにつまらず、安全と思うようになりました。
柔らかく焼いているのと、添加物を使っていないので、冷蔵庫に入れて保存して、与える前に常温にしてから与えています。
1週間くらい持ちます。
柔らかくても、固くても食べる時間は同じでした。
前に投稿で豚耳を固く作ったので、訂正のため投稿致しました。
安全のために柔らかくして作ってみてください。
豚さんの耳ってとっても、大きいんですよ～！
100グラム70円でした(*^_^*)
皆さん～
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な一日になりますように・・・。
今日もここまでありがとうございました。
今日はこれから、ストレッチ～体操！
１．２．３．４ でぇ～！ いたたたたたたぁ～
１．２．３．４ のぉ～！ あいたたたたたぁ～
固い！まんもはいつになったら、やっこくなるんだ
