おはようございます。＼(^o^)／
まんもです。<(_ _)>
すごく風が強かったです。
前から拭いた強い風が、鼻の穴をふさぎ！
息ができないぃぃぃぃーーー！
うぅぅぅーーー！苦しい！
死んでしまったら大変だべ！風！
手で風をふさぎながら歩きました。
強い風で目に砂ぼこりが入って痛いですーー！
寒くて唇が砂漠のように荒れています。
リップたくさん！たくさん塗って！塗って！ぬって！
塗りすぎて、ティッシュペーパーで拭いて！
持ったないわぁー！
荒れていたのでたくさん塗ってしまいました。
もうもう一回！ちょうどよくヌリヌリして。完成です。
お仕事昨日はちょいと、早めに終わらせてもらったので、またまたダンベルを持って歩いて見たら、１５分くらいしか持たない！
だめだぁー！力が出ない！へなへなでした。
中学のときはソフトボール部でした。
うさぎ跳びや腹筋山ほどできましたのに！
若いっていいですね。(#^.^#)
今日はバレンタインいいことありますように・・・。
んだらばっ！
家族の健康のために！
レッツー！クッキング(@^^)/~~~
●ステーキ回鍋肉味
●じゃが芋と人参のココナッツオイル煮
●お味噌汁
●野菜サラダ
●自家製マヨネーズ
●雑穀ごはん
●ステーキ回鍋肉味
回鍋肉（ほいこうろう）のタレに一晩つけておきました。
焦げやすいので弱火でじっくりと焼きました。
黒いところはトウチ（豆鼓）です。
野菜炒めの軽く味をつけてあります。
コンソメ、塩、胡椒です。
野菜と一緒に食べるとおいしです。
ごはんの上に載せて食べると最高です。
つけておいたので中まで味がしみていて、コクがあって最高でした。
●じゃが芋と人参のココナッツオイル煮
ごめんなさい<(_ _)>
写真を撮るのを忘れてしまいました。
一番ひだりのじゃが芋料理
ココナッツオイル、醤油、みりん、きび糖少しでコトコト煮込みました。
●お味噌汁
大根、シイタケを煮てから、昨日の残ったお味噌汁をプラス
大根は軽く炒めました。
●自家製マヨネーズ
卵、塩、胡椒、隠し味にきび糖、米油です。
サラダ用のマヨネーズです。
あっさりとしておいしいです。
とってもおいしくできました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>
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ごまちゃん
風邪が強かったので外から誰よりも早く帰って来ました。
うめちゃん
寒くても元気なうめちゃん
私が近くに行くと、「どうしたの？」
ゆずちゃん
私がしゃがむと遠くから走ってやってきます。
朝の7時頃です。
そして、何かもらえると思って待っています。( *´艸｀)
今日は何を作ろう！
んだらばっ！
今日も元気もりもりがんばっぺ～＼(^o^)／
皆さんの今日一日が素敵な一日になりますように・・・。
まんも今日も頑張ります。
皆さん
今日も最後までありがとうございます<(_ _)>
まんもより
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