こんばんは
昨日の夕方、ダンベルもって筋トレをした「まんも」です。
健康のために、筋肉をつけなければ！と思い
「１・２・３・４・５」「１・２・３・４・５」
すごい重たい～ダンベル～！なんてことなの～！
重たいけど、頑張りました(*^-^*)
これで健康だわぁ～！
今日の朝・・・。爆睡 目覚ましが聞こえませんでした～(/ω＼)
あれれれ？大変
今日はすごい寝坊してしまいました。
そして・・・今日はロボットのような動きの「まんも」でございますぅ～
よっぽど私！筋肉がないのですね～( 一一) これではいけませんわっ！
ちょっと！ダンベル体操。
がんばってみっぺ！
ので・・・今日もこれからダンベル体操やります。
明日寝坊しない程度に・・・。頑張ります。
「１・２・３・４・５」 そぉ～れっ！
「１・２・３・４・５」 うへぇ～！と言いながら・・・・。
(*^-^*)うふふ！
さて！
筋肉痛な腕で、お弁当作りました。
寝坊したので、今日のお弁当はすごい簡単にしてしまいました。
娘たち～ごめんよぉ～！
ナポリタン（トマトジュースとトマトピューレで味付け）
ソーセージ
卵焼き
そして！
今日も楽しく作りました(*^-^*)
んだらば！まんものクッキングタイム！
レッツ！クッキング！(@^^)/~~~
今日はこの調味料を使いました。
タレを作ります。
骨付き豚肉に、作ったタレで漬けます。
蒸かします。
セイロで蒸かして・・・。
ニラ卵スープも作りました。 ワカメも入っていました。
記入もれです。ごめんなさい。
蒸しあがりました(*^-^*)
脂が落ちていて、あっさりとしていて、食べやかったです(*^-^*)
もしかして！鋳物のフライパンでじっくりと焼いたら、美味しいかも！
焼いてみました。
やっぱりこっちも美味しい！
お酒のおつまみに最高ですね～(*^-^*)
えるちゃんは、私が座るとやってきます(*^-^*)
私が、座るまでもらえないのを知っているんです。
スナックエンドウをあげました(*^-^*)
いちごが安かったので、買ってきてみました。
ジャムを作ってみました(*^-^*)
これで何を作ろうかなぁ～？
まだ、考え中です。
ごまちゃんが、遊んでほしくてずっと待っています。
うめちゃんは・・・いいものを見つけたみたいです(*^-^*)
ササミが見つかってしまったので・・・・
今日もいい子だったので、この後、えるちゃん、ごまちゃん、うめちゃんにあげました(*^-^*)
今日も美味しくいただきました(*^-^*)
「ごちそうさまでした」
明日は何にしようかなぁ～！
お買い物にこれから行こうと思います。
お買い物に行って、「何作ろうかなぁ～？」「みんな何食べたいかなぁ～？って考えているときが、一番好きです(●´ω｀●)
んでも！雨になってしまいました。
でも冷蔵庫に何もないので、行ってきます。(*^-^*)
今日もここまで見ていただいてありがとうございます。
そして、今日も一日お疲れ様でした。
明日も、皆さんの一日が、素敵な一日になりますように・・・。
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